강남 스파 시설 안내
스파에서 만날 수 있는 다양한 시설을 알아보세요
강남 스파 시설 둘러보기
강남 지역의 스파들은 다양한 시설을 갖추고 고객들에게 최상의 휴식 경험을 제공합니다. 전통적인 한증막과 사우나부터 최신 하이드로테라피 시설, 프라이빗 스파룸까지 취향과 목적에 따라 선택할 수 있는 옵션이 풍부합니다. 각 시설의 특징과 효능을 이해하면 스파 방문이 더욱 알차고 효과적이 됩니다.
스파 시설은 크게 욕탕 구역, 사우나/한증막 구역, 휴게 구역, 서비스 구역으로 나눌 수 있습니다. 각 구역별로 제공되는 시설과 이용 방법이 다르니, 처음 방문하시는 분들은 아래 안내를 참고하여 스파를 충분히 활용해 보세요. 대형 찜질방과 프리미엄 스파는 갖춘 시설에 차이가 있으니 방문 전 해당 시설의 구성을 확인하는 것이 좋습니다.
욕탕 시설
욕탕은 스파 이용의 기본이 되는 공간입니다. 다양한 온도와 기능의 탕에서 몸을 담그며 피로를 풀 수 있습니다. 탕 이용 전 충분한 샤워로 몸을 씻고, 탕에 들어갈 때는 타인에게 불편을 주지 않도록 기본 예절을 지켜주세요.
온탕 (温湯)
38~42°C의 따뜻한 물에 몸을 담가 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진합니다. 입욕 시간은 10~15분 정도가 적당하며, 너무 오래 있으면 어지러울 수 있습니다. 온탕 이용 후에는 충분히 수분을 섭취해 주세요.
냉탕 (冷湯)
15~20°C의 차가운 물로, 온탕 이용 후 번갈아 이용하면 혈관 수축과 이완을 반복하여 혈액순환에 도움이 됩니다. 심장이 약하신 분은 주의가 필요합니다. 처음에는 발부터 천천히 담가 몸을 적응시켜 주세요.
약초탕 / 한방탕
쑥, 감초, 인삼 등 한약재를 우려낸 물로, 피부 건강과 몸의 기운 회복에 좋습니다. 한방 특유의 향이 심신 안정에도 도움을 줍니다. 피부가 민감한 분은 짧은 시간만 이용하시기 바랍니다.
기포탕 / 제트탕
공기 방울이 나오는 탕으로, 마사지 효과를 줍니다. 기포가 몸을 자극하여 근육 이완과 피로 해소에 효과적입니다. 허리, 종아리 등 피로한 부위를 집중적으로 자극받을 수 있습니다.
족욕탕
발만 담그는 전용 탕으로, 간편하게 피로를 풀 수 있습니다. 서서 일하시는 분들의 다리 부종 완화에 특히 효과적입니다. 휴게공간에 위치하여 대화하며 이용할 수 있는 곳이 많습니다.
스파풀
수영장처럼 넓은 온수풀로, 워터 마사지나 아쿠아 테라피를 즐길 수 있습니다. 프리미엄 스파에서 주로 볼 수 있으며, 커플이나 가족이 함께 이용하기 좋습니다. 수영복 착용이 필요한 경우가 대부분입니다.
사우나 및 한증막 시설
사우나와 한증막은 땀을 배출하여 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진하는 시설입니다. 건식, 습식, 다양한 재료의 한증막 등 여러 종류가 있어 취향과 컨디션에 따라 선택할 수 있습니다. 충분한 수분 섭취와 적절한 이용 시간을 지켜 안전하게 즐기세요.
건식 사우나
80~100°C의 고온 건조한 공간에서 땀을 흘리는 전통적인 사우나입니다. 핀란드식 사우나가 대표적이며, 5~10분 정도 이용 후 휴식을 취하는 것을 반복합니다. 심장에 무리가 갈 수 있으니 고혈압 환자는 주의하세요.
습식 사우나 (스팀룸)
40~50°C의 온도에 높은 습도를 유지하는 사우나입니다. 건식에 비해 온도가 낮아 비교적 편안하게 이용할 수 있으며, 호흡기와 피부 보습에 효과적입니다. 스팀이 모공을 열어 피부 청결에도 좋습니다.
불가마 (불한증막)
전통 방식으로 돔 형태의 공간을 높은 온도로 달구어 사용합니다. 70~80°C의 온도에서 원적외선이 방출되어 몸 깊숙이 열이 전달됩니다. 10~15분 이용 후 충분히 휴식을 취해 주세요.
황토방
황토로 만든 한증막으로, 원적외선과 음이온 방출 효과가 있습니다. 피부 건강과 혈액순환 개선에 도움을 주며, 아늑한 느낌으로 인기가 높습니다. 40~60°C의 비교적 낮은 온도로 오래 머물기 좋습니다.
소금방
천연 소금으로 벽면과 바닥을 꾸민 한증막입니다. 소금에서 방출되는 미네랄이 피부 건강과 호흡기에 좋다고 알려져 있습니다. 40~50°C의 낮은 온도로 편안하게 휴식을 취할 수 있습니다.
옥돌방 / 옥찜질방
옥돌을 사용한 한증막으로, 원적외선 방출과 음이온 효과가 있습니다. 신경 안정과 수면의 질 개선에 도움을 준다고 합니다. 따뜻한 옥돌 위에 누워 휴식을 취하며 힐링할 수 있습니다.
얼음방 (냉방)
10~15°C의 시원한 공간으로, 한증막 이용 후 열기를 식히는 데 사용합니다. 더운 공간과 번갈아 이용하면 혈관의 수축과 이완을 통해 건강 효과를 높입니다. 너무 오래 머물면 체온이 떨어질 수 있으니 5분 이내로 이용하세요.
숯가마
참숯을 사용한 한증막으로, 숯의 정화 효과와 음이온 발생으로 인기가 높습니다. 공기 정화 효과가 있어 호흡이 편안하며, 피부 노폐물 배출에도 효과적입니다. 50~60°C의 온도로 적당히 따뜻합니다.
휴게 및 편의 시설
스파에서의 휴식은 목욕과 한증막만큼이나 휴게 공간에서의 시간도 중요합니다. 편안한 휴게실에서 여유롭게 쉬며 심신의 피로를 풀어보세요. 대형 찜질방에는 다양한 부대시설이 있어 하루 종일 즐길 수 있습니다.
공용 휴게실
한증막을 이용하며 쉴 수 있는 넓은 공간입니다. 매트나 안마의자가 비치되어 있으며, TV 시청이나 독서도 가능합니다. 남녀 공용 구역으로 가족이나 연인과 함께 시간을 보낼 수 있습니다.
수면실
숙박이나 깊은 휴식을 위한 전용 공간입니다. 조용하고 어두운 환경에서 편안하게 잠들 수 있습니다. 일반 수면실과 프리미엄 수면실로 구분되는 곳도 있습니다.
식당 / 카페
스파 내에서 식사나 간식을 즐길 수 있습니다. 삶은 계란, 식혜 등 전통적인 찜질방 간식부터 본격적인 식사 메뉴까지 다양합니다. 수분 보충을 위한 음료도 충분히 판매합니다.
마사지룸
전문 테라피스트의 마사지 서비스를 받을 수 있는 공간입니다. 개인 룸에서 프라이빗하게 마사지를 받을 수 있으며, 다양한 종류의 마사지 메뉴를 선택할 수 있습니다.
안마의자존
셀프로 이용할 수 있는 안마의자가 설치된 공간입니다. 대부분 무료 또는 소액의 이용료로 간편하게 마사지를 받을 수 있습니다. 대기 시간이 길 수 있으니 여유를 두고 이용하세요.
피트니스 / 헬스장
운동 시설을 갖춘 스파도 있습니다. 러닝머신, 웨이트 기구 등을 이용할 수 있어 운동 후 스파로 마무리하기 좋습니다. 프리미엄 스파에서 주로 볼 수 있는 시설입니다.
프리미엄 스파 특별 시설
강남의 프리미엄 스파에는 일반 찜질방에서 볼 수 없는 특별한 시설들이 있습니다. 럭셔리한 경험을 원하시는 분들을 위한 고급 시설을 소개합니다.
프라이빗 스파룸
개인 또는 커플이 독점적으로 사용하는 전용 공간입니다. 자쿠지, 사우나, 샤워시설이 모두 갖춰져 있어 완벽한 프라이버시 속에서 스파를 즐길 수 있습니다. 커플 스파나 VIP 고객에게 인기가 높습니다.
아웃도어 자쿠지
야외에 설치된 자쿠지에서 도심의 야경을 감상하며 휴식을 취할 수 있습니다. 루프탑이나 테라스에 위치한 경우가 많으며, 특별한 분위기를 원하는 고객들에게 인기입니다.
하이드로 마사지풀
강력한 워터젯이 설치된 전용 풀에서 수압 마사지를 받을 수 있습니다. 전신 이완과 근육 피로 해소에 효과적이며, 고급 스파에서 인기 있는 프로그램입니다.
VIP 라운지
프리미엄 고객 전용 휴게 공간으로, 조용하고 쾌적한 환경을 제공합니다. 고급 음료 서비스, 개인 TV, 프라이빗한 분위기 등 차별화된 서비스를 경험할 수 있습니다.
프리미엄 스파에 대한 상세 정보는 청담동 프리미엄 스파 포스트에서 확인하세요.
시설 이용 팁
순서대로 이용하기
스파 시설은 순서대로 이용하면 효과가 높아집니다. 먼저 샤워로 몸을 깨끗이 한 후, 온탕에서 몸을 풀어줍니다. 그 다음 사우나나 한증막에서 땀을 흘리고, 냉탕으로 마무리합니다. 충분히 휴식을 취한 후 마사지를 받으면 효과가 극대화됩니다.
수분 섭취 충분히
사우나와 한증막에서 많은 땀을 흘리므로 수분 보충이 필수입니다. 물이나 이온음료를 자주 마시고, 어지러움이 느껴지면 바로 나오세요. 알코올은 탈수를 촉진하므로 스파 이용 전후로 피하는 것이 좋습니다.
적절한 시간 지키기
고온 시설은 한 번에 10~15분 이내로 이용하고 충분히 휴식을 취하세요. 무리하게 오래 머물면 탈수나 어지러움이 발생할 수 있습니다. 본인의 컨디션에 따라 유연하게 조절하시기 바랍니다.
에티켓 지키기
공용 공간에서는 다른 이용객을 배려해 주세요. 큰 소리로 대화하거나 휴대폰 통화는 삼가고, 시설물을 깨끗하게 사용해 주시기 바랍니다.
스파 이용이 처음이라면 초보자 가이드에서 더 자세한 이용 방법과 주의사항을 확인하세요.